私が継続プログラムで受けることにした、カラダファクトリーの「全身整体・骨盤調整コース」。
肩こり、腰痛など、あらゆる不調におすすめの基本コースです。
＼本当に効果あります！／
どのように施術が進むのが、店舗に入ってからの流れを説明します。
※私は「全身整体・骨盤調整コース」ですが、「産後向け整体・骨盤調整コース
」でも、施術の流れは同じなので、参考にしてください。
カラダファクトリーの店舗外観です
1. 受付
店舗の入り口にて受付。
お湯かお水をいただけます。
初めての場合、身体の状態や、気になる部位をシートに記入します。
2. 着替え
更衣室で、動きやすいジャージに着替えます。
（基本的には寝ている状態ですが、ストレッチとか伸ばしやすいようにですね。）
- Sサイズ
- Mサイズ
- Lサイズ
- LLサイズ
の4サイズが置かれていますので、好きなサイズをどうぞ。
3. カウンセリング
施術ベッドに案内され、まずはカウンセリング。
受付で書いたシートをもとに、カラダの不調な部分や日常の生活習慣を聞き、カラダ全体のバランス調整を行います。
施術は限られた時間です。
不調なところを探してもらって、時間が過ぎてしまうのはもったいないですからね。
素直に答えて、重点的にほぐすポイントをあらかじめ決めてもらいましょう。
4. カラダの状態のチェック
トレーナーに、両足の長さの違いや、肩や腰の高さ・可動域・各部位のバランスを丁寧に検査してもらいます。
身体の不調を引き起こしている箇所を見極めます。
5. マッスルトリートメント（筋肉のもみほぐし）
施術開始！
頭から足の裏まで、固くなっている筋肉をもみほぐし、心地よく緩めていきます。
あまりにも気持ちよくて、10分も経てば、いつも眠くなってしまいます…
6. 骨格調整
筋肉のコリがほぐれてきたら、いよいよ骨格の調整です。
骨盤や骨格に動きをつけていきながら、骨格バランスを整えていきます。
ゆっくりと力を加えて、骨に動きをつけていくので、痛みはほとんどありません。
7. 施術結果の説明・確認
あースッキリした！
施術後のカラダバランスの確認、不調の原因の説明、日常生活で気をつけるポイントなどのアドバイスを聞きます。
ベッドから立ち上がると、もうスッキリ！！
背筋は伸びるし目線は高いし、快適です！
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